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Jindriska Skopec
Diplompsychologin | Heilpraktikerin
Privatpraxis für Online-​Beratung & Psychotherapie (HeilprG)

Telefon +49 (0)30 921 404 42
Mobil +49 (0)176 459 972 38

info@psychotherapie-skopec.de
www.psychotherapie-skopec.de

 

Mein Angebot

psychologische Beratung online

Bei Weitem nicht alle psychischen Belastungen bedeuten zugleich eine psychische Erkrankung und indizieren eine Psychotherapie. Und doch bedeuten sie oft eine Einschränkung im Wohlbefinden und der erlebten Lebensqualität. In diesen Fällen können Sie Unterstützung in Form einer Beratung nutzen. Oft wird bei Problemen, Krisen und Konflikten bereits eine kurze psychologische Beratung als hilfreich und entlastend erlebt. Auch wenn Sie eine Veränderung einer unerwünschten Gewohnheit oder Ihrer Lebenssituation anstreben, kann sich eine Beratung diesbezüglich lohnen. Diese kann sowohl im Rahmen von Einzel- als auch Paargesprächen stattfinden. In einer Beratung werden Sie konkrete Vorschläge zu Lösungsmöglichkeiten bekommen, sowie Unterstützung bei der Umsetzung. In einer Paarberatung können Ihnen zudem neue Wege des Miteinanders und der gegenseitigen Annäherung, z.B. in Form einer verbesserten Kommunikation, vermittelt werden.

  Schwerpunkte Beratung

  • Lebenskrisen
  • Selbstverwirklichung
  • Arbeitsprobleme
  • Angst vor Vorträgen, Referaten, Prüfungen, etc.
  • Schwierigkeiten beim Entscheiden
  • Stressbewältigung
  • Raucherentwöhnung
  • sexuelle Orientierung, Outing
  • Probleme in der Partnerschaft
  • Alternative Beziehungsformen

Private Praxis für Psychotherapie in Berlin Mitte | Dipl.-Psych. Jindriska Skopec

Vor dem Hintergrund meiner fachlichen Qualifikation und praktischen Erfahrung integriere ich im Rahmen von Einzeltherapie für Erwachsene die vielseitigen Methoden der kognitiven VerhaltenstherapieHypnotherapie, Schematherapie und das EMDR. Mehr zu meinen Themenschwerpunkten finden Sie hier…

Was Ihnen Psychotherapie bringen kann

Vereinfacht gesagt kann Ihnen Psychotherapie bei Folgendem Unterstützung bieten:

  • Verstehen der wiederkehrenden Muster des Denkens, Fühlens und Verhaltens
  • Entwicklung neuer Ideen, Sichtweisen und Perspektiven
  • Veränderung von ungewünschten und belastenden Gewohnheiten
  • Finden von Erklärungen und Lösungswegen für Konflikte und Belastungen
  • Verbesserung des Wohlbefindens und der erlebten Lebensqualität
  • Linderung von psychischen Erkrankungen

  Schwerpunkte Psychotherapie

  • Selbstwertprobleme
  • Depressionen, Burnout
  • anhaltende Trauer
  • Schlafstörungen, Alpträume
  • Ängste und Phobien
  • Anpassungsstörungen
  • traumatische Lebensereignisse
  • Schmerzstörungen
  • Tinnitus
  • Krankheitsbewältigung
  • sexuelle Störungen
  • ADHS bei Erwachsenen
  • Tabakabhängigkeit
  • neuropsychologische Einschränkungen nach erworbener Hirnschädigung

Unverbindliche Probestunde

Gerne können Sie eine unverbindliche Probestunde vereinbaren. Eine Probestunde dient dazu, uns gegenseitig kennen zu lernen. Sie können sich einen Eindruck davon machen, ob Sie sich mit mir wohl, und mit Ihrem Thema gut aufgehoben fühlen. Ich kann wiederum eine erste Vorstellung von Ihrem Anliegen gewinnen.

Am Ende der Probestunde bekommen Sie von mir eine erste Einschätzung zu Ihrer Situation und eine Skizzierung möglicher Wege, die ich für Sie und Ihr Anliegen sehe, aber auch möglichst konkrete Tipps und Empfehlungen für den Fall, dass wir uns nach der Probestunde nicht mehr sehen sollten. Danach können Sie sich zu Hause in Ruhe überlegen, ob Sie einen weiteren Termin ausmachen möchten.